天气的变化无常往往很容易让前列腺增生复发，因此，患者一定注意防寒，及时做好自我保健，那么。前列腺增生自我保健需要注意哪些呢?寻医问药网男科医院专家表示，在平时的日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯可以更好的抵御疾病，下面就来详细的了解一下。
前列腺增生自我保健需要注意以下几点：
1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
