前列腺增生的出现并不是我们想象的那么简单的，我们一定要对这个问题有一定的了解之后才能知道到底应该怎么样来预防前列腺增生，很多朋友一看到这里的时候可能并没有认识的，所以下面我们来看一下专家关于这方面的介绍，肯定对您有所帮助的。
1.保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
2.按摩保健，临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
3.多补充锌元素，前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。
上面介绍的就是前列腺增生的预防工作，大家已经有了自己的认识，如果您能够在生活中预防到这些细节的话，肯定是能够及时的避免这种疾病出现在自己的身上的。如果您在治疗的过程中出现了任何的问题，一定要及时的向我们询问，我们会尽量帮助您的。
