前列腺增生的出现，给男人的正常生活还有工作带来很大的不方便，也给他们的身体产生了很大的影响，患者出现尿频、尿急、尿痛等各种不适的症状。因此在生活中做好预防措施，避免前列腺增生的发生是很有必要的，下面我们就一起来了解一下，希望引起大家的注意。
预防前列腺增生的方法
1、平时要注意避免长时间的憋尿，防止对逼尿肌的功能造成损害，使症状加重。切勿受到各种因素的影响而出现不良的情绪，并注意劳逸结合，避免劳累过度，同时适当多做一些运动，增强机体的抵抗力。
2、养成良好的饮食习惯，做到饮食清淡、易消化，利于身体的吸收以及营养的摄取;此外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食品，避免前列腺因刺激而充血。
3、如果患者出现其他泌尿生殖系统疾病，一定要积极治疗，并预防尿潴留的产生。节制性生活，避免放纵，防止对身体造成伤害。
前列腺增生早期症状是什么样子的?
尿频。尿频是前列腺增生最为常见的症状，特别是在夜间，尿频的情况还会更加明显，患者可以每夜排尿2～5次或更多。这是因为前列腺增生引起后尿道梗塞，妨碍了正常的排尿，使每次排尿都不能将膀胱里的尿液完全排干净，总有一小部分尿液残留在膀胱里，这样就缩小了膀胱的容量。
性欲亢进。前列腺增生的患者在发病早期，会出现与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变得强烈起来。
血尿。前列腺增生的患者还会出现血尿的情况，这是由于增生的前列腺是充血状态的，当使劲排尿时，会造成表面血管的破裂而出血。
以上是关于怎么才能预防前列腺增生的详细介绍，相信大家对此病的预防都有了一些了解，及时的做好预防工作，有效的避免疾病的发生，减少疾病给您带来的痛苦。如果大家还有这方面的疑问，可以继续关注我们的网站。
