日常生活当中大家需要注意前列腺增生的出现，这是一种发病率很高的疾病，日常生活当中大家需要注意其中的发病特点，并且要注意多休息合理进行饮食，日常生活当中需要注意防御方法，老年人预防前列腺增生的方法是什么？
老年人如何预防前列腺增生进行介绍：
1.注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充*必须的维生素。
2.注意保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。
3.避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。
4.适量饮水。每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。
5.保持清洁。每天保持私密部位的清洁，内裤需要勤洗、勤换，尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。
6.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器官充血，诱发疾病的发生。
前列腺增生患者日常注意事项
1、定时复查，每2—3月应做一次肛诊，半年复查列腺B超，以了解前列腺变化。
2、前列腺增生患者的性生活要适度，防止前列腺过度充血。
3、不食辛辣刺激性食物，不饮酒。因为辛辣食物及酒都可引起前列腺充血，加重排尿不畅。
4、前列腺增患者要保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。
5、少骑自行车，避免长期坐硬椅子，或久坐潮湿之地。
6、积极治疗泌尿系炎症。这在前列腺增生的注意事项中也非常重要。
7、不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，成尿媚留。
平时大家需要注意这种疾病的发展要注意一些生活事项，科学继续饮食同时也要注意日常调理进行复查，不要吃辛辣刺激的食物，要注意少喝酒，而且要注意自己的身体调理。平时应该注意合理的进行锻炼，增强体质。
