患有前列腺增生很多的男性不知道怎么办，但是出现这种疾病之后，有很多影响，所以大家需要注意自己的生活事项，避免造成尿毒症而且还会导致患者深受痛苦，平时大家需要注意多休息，有效地进行自我调节，这样才能避免造成疾病严重，前列腺增生的常见保健方法有哪些？
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些yao物。
9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
大家需要注意综合进行保健，而且在日常生活中，应该注意调理方法，有效进行饮食，希望大家注意自己的生活事项，并且在日常生活中，应该注意科学进行调解，有效地进行自我护理要注意搞好个人卫生，而且要注意有效的防寒保暖。
